Konu: Üzümün Faydaları..

**tutsak_ay**

Üzüm hem kan yapar, hem de kanı zehirlerden temizleyen faydalı bir meyvedir. Fransa, İtalya, İspanya gibi
bağcılık ülkelerindeki bağcılar sağlıklı bünyelerini üzüme borçludurlar. Üzüm gücünü yapısında bulunan A, B1,
B2 ve E vitaminlerinden, çeşitli madensel tuzlar, oligo-elementlerden ve meyve şekerlerinden alıyor.

Cildi güzelleştirir:
Üzüm, cildi gergin tutar ve güzelleştirir. Çok yaşayıp genç görünmek isteyenler üzümün bu erdemlerinden
yararlanmalıdır.

Diğer yararları:
1. Enerji verir ve organizmanın mineral gereksinimini karşılar.
2. İdrar söktürür.
3. Bağırsaktan yumuşatıp pekliği önler.
4. Karaciğeri güçlendirir.
5. Fiziksel ve zihinsel yorgunlukları giderir.
6. Kan yapar ve kanı zehirlerden temizler.
7. Kuru üzüm göğüs hastalıklarına iyi gelir.
8. Olgun ve kuru uzuma kadar koruk üzüm de faydalıdır. Anjine karşı doğal ilaç olarak kullanılır.
9. Üzümüna yaprağı da vitamin yönünden çok zengindir. Fransız doğa bilimcisi
Maurice Messegue şunları söylüyor: "Üzüm yaprağını en güzel değerlendiren Türklerdir.
Türkiye'de yediğim nefis dolmaların tadını hiç unutamam."
10. Rejim yaparak zayıflamak isteyenler bu rejim sırasında üzüm yemeyi ihmal etmesinler.
Böylece organizmanın güçsüz kalmasını önlemiş olurlar.

Nasıl yiyeceksiniz?
Üzüm bol tarım ilaçlarına gerek duyan bir meyvedir. Tanelere bulaşmış kimyasal artıkları temizlemek için üzümü
birkaç kez yıkamanızda, hatta içine limon sıkılmış ya da sirke konulmuş bir kapta birsüre bekletmenizde yarar vardır.
Öte yandan üzümün içinde bulunan B bir ve B iki vitaminileri ışığa karşı duyarlıdır. Bu nedenle satın aldığınız üzümün
arta kalanını açıkta bırakmayın, buzdolabına koyun.

Nasıl alacaksınız?
1. Salkımdan bir üzüm tanesi koparıp ağzınıza atın. Taze üzümün eti yumuşak ve suludur. Bayat üzümün derisi
pörsümüştür. Rengi çok fazla sarıya salar, hatta kırmızımtrak olur.
2. Salkımı tutup kaldırın. Üzüm bayatsa çabuk tanelenir ve salkımdan dökülür.
türkiyede üzüm

_________________

Thanks for that